El próximo 22 de marzo el Club Nàutic La Vila, acoge Charla-Conferencia destinada a entrenadores/técnicos, familia y deportistas; la ponencia ha sido titulada “Miedo a Fallar en el Deporte” y estará dirigida por Dña. Yolanda Silveira Torregrosa, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Doctora en Psicología de la Salud.
La práctica deportiva y competitiva puede generar en ocasiones situaciones de estrés que pueden llevar a altos niveles de ansiedad, debido al deseo de conseguir el éxito, de ser mejor que los demás, generando cierto temor a tomar decisiones importantes, siendo la mayor preocupación cometer errores. Este miedo a fallar va a dar lugar a una serie de consecuencias negativas como disminución de rendimiento, desmotivación o incluso el abandono deportivo.
¿Cómo podemos saber si un deportista tiene miedo a fallar? Cuando una persona tiene miedo a fallar utiliza una serie de estrategias de”auto-limitación”, siendo las más habituales: la reducción de esfuerzo y/o poner escusas para no realizar una tarea o para justificar una mala actuación.
Según los diferentes estudios, una de las principales variables que desencadenan ese miedo a fallar, es el clima motivacional generado por el entrenador/técnico, así como la actitud y clima generado en el entorno familiar.
El objetivo de la charla es explicar en qué consiste y cómo afecta el miedo a fallar en el deportista, en y cómo podríamos evitarlo. Para ello, se propondrán una serie de estrategias motivacionales, recursos y herramientas que permitirán, tanto a entrenadores y familia, e incluso al propio deportista, prevenir y/o superar esas conductas de evitación y de miedo a cometer errores.
